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閱讀｜書寫｜心理｜社工
一個關於精神疾病、閱讀、復元、助人工作與日常生活觀察的書寫空間。
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01
Reading & Notes
閱讀筆記
讀書、看電影、聽講座，我把喜歡的段落和自己的心得留下來，也想和你分享。
02
Daily Writing
日常書寫
生活裡有些事情，讓我忽然想寫點什麼。心情、靈感，還有畫畫時想到的事，都留在這裡。
03
Becoming Self
成為自己
想與人靠近，也想好好成為自己。我把情緒、關係與選擇裡的拉扯，慢慢寫下來。
04
Illness & Pain
病痛經驗
我試著說出自己的疼痛，也想聽聽別人怎麼經歷。寫下病痛、回診，和難以說清楚的感受。
05
Helping Practice
助人工作
我還在學習怎麼理解一個人、怎麼陪伴，把課堂與工作裡的嘗試和困惑寫下來。
06
Clubhouse Model
會所模式
在會所，我和會員一起做事，也重新理解助人關係。從實習到工作的紀錄，都放在這裡。
Clubhouse Model
會所模式
助人工作
沉住氣的重要
今天團督檢討偷竊事件的處理，我很誠實地說，沒想到那麼信任的會員會偷竊，覺得很生氣受傷，所以一直威脅要報警。其實我本來就打算往很嚴重的方向處理，因為真的好過分，忍不住就覺得好生氣，氣不過 …
助人工作
身心狀態留下的痕跡
這兩次舞蹈治療都跟Natasha一起討論會員的動作分析，覺得收穫良多。 原來從一個人走路的姿勢、施力的方式、重心的轉移都可以反映身心狀態，光是從腳就可以發現很多線索，從腳開始影響全 …
助人工作
以靜制動：對話是一連串的反應
無論是在對負面教材上的學習經驗，或是在較大張力的情境中，我開始學習到「以靜制動」的重要性 過去我自認是一個積極敏感的人，面對問題就想積極解決，至少在工作上付出的熱情與動力蠻多的。但這次 …
助人工作
保持真誠好奇、找出盲點、默默推進
這兩週花了四次職場輔導時間，在會員Z打掃前後聊天、會談。我覺得有更深入了解他未整合的自我內心、矛盾，以及上次談到的身體盔甲。回家花了一點時間，寫了快三千字的紀錄。
助人工作
將言語視為符號
今天找到時間跟會員Z談行動計劃。我的話題從盤點他來會所多久、年齡開始，並且從disease跟illness差別切入，表示會所是希望讓會員自己可以為自己做決定、負責任，讓最真實的那個自己 …
助人工作
你想要什麼樣的支持
ㄧ、背景 會員F最近錄取全聯的工作，預計五月開始要從過渡性職場轉銜到全聯。有觀察到這週會員F的狀態比較活潑、給力、積極，明顯跟之前的狀態不同。 二、從出餐觀察到會員狀態不同 這週一起出 …
助人工作
認真回應會員動力
ㄧ、認真看心理學影片 早上餐飲部因為只剩會員Z一位會員，考量到他最近動力比較斷斷續續，常常說要回家看心理學（松明心理學）。 於是，我提議就來看心理學影片。我們一起看了昨天會員Z看的影片 …
助人工作
強迫症、重複檢查的意義、安全感
接續上次生命敘事的整理，後來會員們順利在心衛中心分享。小插曲是在結尾的時候，強迫症的那位會員O衝出來，用很強硬的方式一定要講，儘管事情她沒有報名，也說好沒有人會聽她說，她依然重複唸了兩 …
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沉住氣的重要
今天團督檢討偷竊事件的處理，我很誠實地說，沒想到那麼信任的會員會偷竊，覺得很生氣受傷，所以一直威脅要報警。其實我本來就打算往很嚴重的方向處理，因為真的好過分，忍不住就覺得好生氣，氣不過。可是今天被提醒「沉住氣」的重要性
身心狀態留下的痕跡
這兩次舞蹈治療都跟Natasha一起討論會員的動作分析，覺得收穫良多。 原來從一個人走路的姿勢、施力的方式、重心的轉移都可以反映身心狀態，光是從腳就可以發現很多線索，從腳開始影響全身的姿勢。
以靜制動：對話是一連串的反應
無論是在對負面教材上的學習經驗，或是在較大張力的情境中，我開始學習到「以靜制動」的重要性 過去我自認是一個積極敏感的人，面對問題就想積極解決，至少在工作上付出的熱情與動力蠻多的。但這次事件讓我瞭解到「續航力」的重要性，一下就把力氣消耗的話， …
《綠洲》：對話關係帶來的超越性
四年前，在阿勇的推薦片單你我的解放相同 裡第一次看了《綠洲》，當下看完覺得充滿情緒起伏又好難以評論，或許是感受到身處社會邊緣的無力感，我看見關係變得單純純粹，只是兩個彼此互相靠近的主體，僅此而已。
保持真誠好奇、找出盲點、默默推進
這兩週花了四次職場輔導時間，在會員Z打掃前後聊天、會談。我覺得有更深入了解他未整合的自我內心、矛盾，以及上次談到的身體盔甲。回家花了一點時間，寫了快三千字的紀錄。
將言語視為符號
今天找到時間跟會員Z談行動計劃。我的話題從盤點他來會所多久、年齡開始，並且從disease跟illness差別切入，表示會所是希望讓會員自己可以為自己做決定、負責任，讓最真實的那個自己可以出來一點。
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