閱讀心得｜《無痛思維》
書摘 書摘｜《無痛思維》 閱讀這本關於慢性疼痛的書，對自己的身體和疼痛有更深的瞭解了。書上很詳細地從藥物、神經機轉、飲食、睡眠、運動、身心療法等來講疼痛和疼痛管理，很完整讓人瞭解疼痛的運作和盲點，而且居然還提到創傷知情、成癮的內容。
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收錄閱讀筆記、日常書寫、自我成長、病痛經驗、助人工作與會所模式相關文章。
書摘｜《無痛思維》
閱讀心得 閱讀心得｜《無痛思維》 P.24 最令人驚奇且稍微難以理解的部分是：即便身體沒有遭受任何傷害，來自身體內部的內感受（interoception）及外部環境帶來的外感受（exteroception）也可能感知危險。要瞭解這個概念，我 …
素描07：形準、比例感、切圓術
素描課第七堂：形準、比例感、切圓術 今天進入中階的素描課程，老師教了非常理性的東西：測量。運用「施德樓鉛筆的秘密」，可以很快找到物體的中心點與中線，精準抓到正確的比例。 練習了幾幅之後，我發現這實在是個非常「理性」的畫畫方式，比起初階課時要 …
洪瑞麟：掘光而行
帶著學習過素描的眼睛去欣賞美術作品，果然看見了以前不曾發覺過的細節的神奇之處。 仔細觀察作品的亮暗部、線條勾勒、以及顏色的使用，就會發現畫家如何在平面的紙上製造豐富的立體感、顏色知覺、深度、遠近、光影。
一種抵達經驗的方式
演講主題：李維倫老師主講｜一種抵達經驗的方式｜紀念余德慧逝世十週年｜線上免費公益講座 日期：2022年8月6日 今天的演講也是超級精彩，李維倫老師用非常簡單明瞭的方式說明「抵達經驗的語言」，用現象學的視角去貼近當事人主體的經驗，並指出語言的 …
《午夜福音》E3
真的好喜歡《午夜福音》第三集的動畫，內容也非常深奧。它談到了西方的魔法、Aleister Crowley、怛特羅密教、聖殿騎士團、東方的修行、臨濟宗、藏傳佛教等等，一大堆與靈性有關的內容。雖然不懂的地方實在太多，不過還是有讓我想到一些事。
閱讀心得｜《割腕的誘惑：停止自我傷害》
書摘 書摘｜《割腕的誘惑：停止自我傷害》 《割腕的誘惑》是一本直接談論並分析自傷行為的書，作者透過許多個案去分析自傷行為背後的「心理機轉」，究竟在什麼樣的狀態下會讓人作出傷害自己的舉動。一般社會被視為禁忌的自傷、自殘行為，其意義又和更強烈的 …
書摘｜《割腕的誘惑：停止自我傷害》
閱讀心得 閱讀心得｜《割腕的誘惑：停止自我傷害》 序一：受困的青春 P.7 正常人體對於痛的第一個反映是趨避、逃離的，但是在心理機制上，如果疼痛可以達到某些目的，而且當下沒有其他方式來達成這些目的，那麼個體就可能用自傷的方式讓自己產生疼痛， …
《鄰家兄弟 Paddleton》電影心得
看完《鄰家兄弟 Paddleton》這部關於安樂死的電影，感覺挺平靜的，完全不同於《一路玩到掛 The Bucket List》那種瘋狂冒險，而是用一種平淡卻深刻的方式談死亡。故事是關於Andy陪伴Michael進行安樂死的過程，中間呈現出 …
閱讀心得｜《危殆生活》：豐而危殆的連帶
書摘 書摘｜《危殆生活》 讀完黃克先老師的《危殆生活》之後，對於無家者又有更深入的認識，也有許多值得思考的部分，尤其是社工、善心人士、宗教團體構成的幫助網絡，在「助人者—受助者」之間的關係，究竟助人行為帶來什麼樣的副作用和「交換」？書中呈現 …