#會所模式
會所工作日誌19_身心狀態留下的痕跡
套一句票亮昨天說的，我們都是能量體，會留下「能量的痕跡」。身心狀態亦是如此，身體狀態是心理留下的痕跡，心理狀態是身體留下的痕跡，兩者是緊密一體的，彼此互相影響，甚至存在代償的關 …
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先讀這幾篇
從這個分類中挑出近期值得先看的文章，作為進入主題的起點。
#會所工作手冊
會所工作手冊04_以靜制動
人與人之間總是在一連串反應中發生，我反應你的反應、你又反應，接連不斷下去。對我來說，以靜制動意味著先看清楚自己的反應、先看清楚現場，先不急著去反應和行動，觀察更清楚再行動也行。 …
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2021 6 篇
換位思考與非暴力溝通
非暴力溝通不只是在學習溝通能力，我認為更多的是「與人連結、與自我連結」的能力。受到社會化的影響，長期處於言語暴力環境下的我們容易變得麻木，和情緒保持遙遠的距離，正如上述所說，**非暴力溝通能幫助我們找回內在的連結、情緒的界限，是擁抱自己也是 …
同步聽打培訓
上完兩天的課程，我覺得同步聽打服務意味著聽障者的平權，希望消弭與聽人之間的差異，能夠接收到同樣完整的內容，如上課、講座都能盡量無障礙。反過頭來思考，我會希望聽障者不要因為缺少聽打服務而沒辦法參與某個講座、得到某個體驗，那都是讓選擇受到限制的 …
講座心得｜創傷知情與兒少服務工作坊
綜合所學到的內容，我覺得創傷知情的重點之一在於「學習如何調節自身情緒狀態」。身體作為情緒的載體，無論我們有無意識，其實都在自動幫助我們進行調節，戰或逃或凍結也是一種自然面對創傷的反應。然而**重點在於，如何藉由練習，嘗試發展出較為正向的調節 …
講座筆記｜創傷知情與兒少服務工作坊筆記
活動名稱：創傷知情與兒少服務工作坊 日期：2021年4月27-28日 主辦單位：勵馨基金會 講師：胡美齡 諮商心理師（華人創傷知情團隊） 相關文章： 開放式對話（Open Dialogue）課後筆記Part1 開放式對話（Open …
親密關係暴力的矛盾與複雜困境
從家族治療的觀點來看，親密關係暴力正是家庭系統出現問題的情境，也是需要觀察家庭動力和互動模式的情境。根據循環因果的概念，我們很難在親密關係中評斷誰是最正確/錯誤的，或是誰該負多一點責任，探討這些問題也不太有幫助。
握有權力時的焦慮
當然，我知道「凡分配必有不公平」的法則，劃定一條線的範圍時，必定會有人被排除在外**，但我還是很理想地希望可以減少那些不滿的情況發生。回過頭看自己寫的東西，會覺得自己太過固執或濫好人，但是這的確是我的想法沒錯，我只是不知道該如何處理那份焦慮 …
2020 2 篇
開放式對話：肯認每一種聲音的存在
我認為開放式對話是一種將人類受苦經驗轉化的方法，藉由對話創造出開放的空間，讓原本無法用言語述說、表現在身體上的症狀和經歷得以被說出，同時也被見證。有些受苦經驗是零碎、斷裂的；有些則過於巨大而無法觸碰，這些尚未能被好好辨識、整理的經驗隱藏在內 …
貧窮人的台北：缺席者的發聲練習
從歌曲中可以感受到，儘管每個人背負的故事不同，但是對於流浪的心情卻能找到共同的感受，集體創作出具有代表性的作品，並用自己的聲音歌唱。這兩首作品感人的地方在於：將那些尚未被好好訴說、整理；尚未能用言語描述的故事或心情，用音樂的方式詮釋並賦予意 …