/tags/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/ Recent content in 日常書寫 on 聆聽的河流｜閱讀、書寫、心理與電影 Hugo zh-tw Sun, 08 Mar 2026 00:00:00 +0000 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E6%95%B4%E7%90%86%E6%9B%B8%E6%AB%83%E6%9C%89%E6%84%9F/ Sun, 08 Mar 2026 00:00:00 +0000 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E6%95%B4%E7%90%86%E6%9B%B8%E6%AB%83%E6%9C%89%E6%84%9F/ 生活在科技發達的時代，隨手上網或詢問AI就可以馬上獲取知識解答，不像是過去要好好了解一件事，通過閱讀的方式細細品嚐，知識變得像速食一樣，吃多了就發現味道都一樣，速成、解答、滿足困惑，直達問題核心。從什麼時候開始，知識獲取的成本很低，已經低到出現各種假訊息或AI幻覺呢？眨眼間，好像是生活方便的時代就是如此。 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E7%B6%B2%E9%A0%81%E6%9E%B6%E8%A8%AD%E5%AD%B8%E7%BF%92%E6%AD%B7%E7%A8%8B/ Mon, 23 Feb 2026 00:00:00 +0000 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E7%B6%B2%E9%A0%81%E6%9E%B6%E8%A8%AD%E5%AD%B8%E7%BF%92%E6%AD%B7%E7%A8%8B/ <p>生日這天過得如日常般幸福，但很想分享個人網站作為成果發表。我終於順利把網站從wenyang0223.github.io搬家到 <a href="https://listenriver.com/">http://listenriver.com</a> ，並且建立Waline 的留言板還有毛生按讚按鈕。</p> <hr> <p>這陣子，下班後都投入另一項興趣是網頁設計，延續之前疫情期間學習到Github架設部落格，現在我透過各大AI的幫助，更進一步優化成我想要的樣子，例如：模仿Medium的拍手按讚按鈕，我的網站可以按讚噴出毛生。</p> <hr> <p>身為完全不會寫程式的人，都是依靠AI給的code去複製貼上，但過程中多少也學習到基本的CSS跟JS。</p> <p>不知道為何，我就開始沉浸在這種樂趣裡面，像是設計每個地方的CSS樣式，或是debug超久終於發現錯誤，成功的那一刻讓人開心到跳起來！而且當我想要發揮創意時，AI就可以協助我去實現，那種感覺很有趣。</p> <p>中間還接觸越來越多工具。例如：Vervel、Neon database、VS code開各種終端機。</p> <hr> <p>雖然身為社工還不知道架設網站可以如何協助工作，目前就是把一些閱讀心得或工作的想法放上去。</p> <p>許多進步都源自於想要更方便而開始。從原本要複製public資料夾，到現在學會用Obsidian一鍵上傳文章非常方便。靠著強大的AI工具，文組麻瓜也能寫網頁呢！</p> <hr> <p>我的網站學習歷程：</p> <ol> <li> <p>用Obsidian來整理與書寫</p> </li> <li> <p>安裝Git環境</p> </li> <li> <p>GitHub設定自動化Workflow</p> </li> <li> <p>Obsidian外掛實現一鍵更新網頁</p> </li> <li> <p>從GitHub Pages搬家到Vercel</p> </li> <li> <p>舊網址301重新導向設定</p> </li> <li> <p>GSC site map更新</p> </li> <li> <p>Hugo版本更新</p> </li> <li> <p>學會用VS code開Hugo server</p> </li> <li> <p>Waline留言板</p> </li> <li> <p>Waline訪客留言統一頭像</p> </li> <li> <p>Waline留言版自定義樣式微調</p> </li> <li> <p>Gravatar註冊</p> </li> <li> <p>Waline瀏覽次數功能</p> </li> <li> <p>Console刷瀏覽次數</p> </li> <li> <p>Node.js環境安裝</p> </li> <li> <p>Pagefind搜尋功能</p> </li> <li> <p>Pagefind搜尋優化</p> </li> <li> <p>Grok教我寫API</p> </li> <li> <p>再創一個Repo跟Vercel 專案</p> </li> <li> <p>Neon新增database串起來</p> </li> <li> <p>Vercel serverless閱讀次數</p> </li> <li> <p>Vercel serverless按讚按鈕</p> </li> <li> <p>按讚會噴兔子</p> </li> <li> <p>調整兔子噴的方式</p> </li> <li> <p>調整兔子變成毛生</p> </li> <li> <p>Adobe express 配合Canva付費版，升級毛生透明背景Gif</p> </li> <li> <p>Google免費API金鑰</p> </li> <li> <p>AI自動抓文章關鍵字、推薦文章</p> </li> <li> <p>毛生DVD動畫</p> </li> <li> <p>手機版UX優化</p> </li> <li> <p>利用Github Actions定時檢查死連結</p> </li> <li> <p>Cloudflare買網域listenriver.com</p> </li> <li> <p>wenyang.vercel.app設定跳轉新網址(vercel.json寫一條)</p> </li> <li> <p>wenyang0223.github.io設定跳轉新網址(切到gh-pages設定舊網頁index.html)</p> </li> <li> <p>終於成功在GSC變更網址，兩個網址都搬遷到listenriver.com</p> </li> </ol> /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E8%9C%B7%E7%B8%AE%E5%81%9C%E6%BB%AF%E6%9A%97%E4%B9%8B%E6%83%A1%E9%AD%94/ Fri, 30 Aug 2024 00:00:00 +0000 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E8%9C%B7%E7%B8%AE%E5%81%9C%E6%BB%AF%E6%9A%97%E4%B9%8B%E6%83%A1%E9%AD%94/ 黑暗中，我覺得自己處於社交退縮的狀態，疤痕的療效一直碰到瓶頸，我感到徬徨無助，與人見面還是感到有些壓力或不自在，於是就這樣封閉自己？我覺得這當然不是什麼健康的作法，可是我該怎麼辦....好像必須跨越那道檻，鼓起自信心。 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E6%8E%98%E5%85%89%E8%80%8C%E8%A1%8C/ Sun, 07 Aug 2022 12:07:47 +0800 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E6%8E%98%E5%85%89%E8%80%8C%E8%A1%8C/ 很喜歡洪瑞麟這位畫家兼礦工的筆觸和理念。身處在未知黑暗的礦坑裡，每天不斷遭遇危險的處境，生與死的問題浮現眼前，因此這是一份辛勞且需要被嚴肅看待的工作，如此的精神被洪瑞麟詮釋為「宗教性」，並且那也是一種「善」。礦坑充滿著煤炭與汗水，礦工的辛苦和勞動的身軀，在洪瑞麟眼中是如米開朗基羅般的偉大藝術，他於是用墨水在燈光微弱的礦坑裡作畫。以「掘光而行」為主題，會發現洪瑞麟有關礦坑的油畫作品，如何在一片黑暗中凸顯光亮，將光明與黑暗、生命和死亡兩種對立的屬性予以調和，呈現出和諧的畫作。 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E4%B8%80%E7%A8%AE%E6%8A%B5%E9%81%94%E7%B6%93%E9%A9%97%E7%9A%84%E6%96%B9%E5%BC%8F/ Sat, 06 Aug 2022 10:07:47 +0800 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E4%B8%80%E7%A8%AE%E6%8A%B5%E9%81%94%E7%B6%93%E9%A9%97%E7%9A%84%E6%96%B9%E5%BC%8F/ 李維倫老師用非常簡單明瞭的方式說明「抵達經驗的語言」，用現象學的視角去貼近當事人主體的經驗，並指出語言的使用會如何遮蔽某些經驗。剛好呼應到紀金慶老師講解《心經》說的，語言作為一種咒，裡頭存在著結界讓人如此相信和理解。 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%9C%8B%E5%BE%85%E6%9A%B4%E5%8A%9B/ Thu, 21 Oct 2021 10:07:47 +0800 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%9C%8B%E5%BE%85%E6%9A%B4%E5%8A%9B/ 從片中大家一起到回收廠輪流把東西砸爛的場景來看，或許暴力本身不一定是問題，權力控制才是問題。雖然暴力帶來了破壞，但無法否認它抒發了情緒與壓力，在沒有人受傷的情況下，也許暴力是可以被允許存在的，重點是傷害指向了誰、破壞了什麼。 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E7%BE%8E%E5%A5%BD%E7%9A%84%E4%BA%8B%E7%89%A9%E7%B5%82%E5%B0%87%E7%81%B0%E9%A3%9B%E7%85%99%E6%BB%85/ Thu, 15 Apr 2021 10:07:47 +0800 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E7%BE%8E%E5%A5%BD%E7%9A%84%E4%BA%8B%E7%89%A9%E7%B5%82%E5%B0%87%E7%81%B0%E9%A3%9B%E7%85%99%E6%BB%85/ 為什麼太魯閣的悲劇那麼地令人遺憾呢？它隱含的訊息是「再美好的事物、美好的人都可能突然消逝」，而且你很難跟老天爺、神（或內心當中認為更高的存在）去argue關於「公平正義」的問題 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/clubhouse%E7%9A%84%E5%AF%86%E5%AE%A4/ Thu, 11 Feb 2021 10:07:47 +0800 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/clubhouse%E7%9A%84%E5%AF%86%E5%AE%A4/ 我想我見證的是，一個真正容許負面情緒存在、失敗得以「正常化」的對話空間。失敗不再被視為軟弱的表現，而是為了生存下去的努力。跳脫出任何諮商理論或心理學，在當下我很確定的一件事情是：「每個人都需要好好被聽見」。我也更深信著《開放對話·期待對話》所說：「被人聽見是人一生中最原始的經驗，其重要性對人的生存來講不亞於呼吸。」 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/clubhouse%E7%9A%84%E7%99%82%E7%99%92%E7%A9%BA%E9%96%93/ Wed, 10 Feb 2021 10:07:47 +0800 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/clubhouse%E7%9A%84%E7%99%82%E7%99%92%E7%A9%BA%E9%96%93/ 起初，大多數人都站在「分享個人經驗」的角度發言，包括遭受性侵、復原、與創傷相處、或是陪伴受害者的經驗；而隨著越來越多人開始自我揭露，很神奇地，每個人的經驗多少都能夠回應彼此，「共鳴」也因此產生。在共鳴中，大量關於身體感受的抽象經驗得以被同理，當有人說出自己「不被他人理解」的感受時，也能夠在這房間中被接住。 /blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E7%BC%BA%E5%B8%AD%E8%80%85%E7%9A%84%E7%99%BC%E8%81%B2%E7%B7%B4%E7%BF%92/ Fri, 20 Nov 2020 10:07:47 +0800 /blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E7%BC%BA%E5%B8%AD%E8%80%85%E7%9A%84%E7%99%BC%E8%81%B2%E7%B7%B4%E7%BF%92/ 從歌曲中可以感受到，儘管每個人背負的故事不同，但是對於流浪的心情卻能找到共同的感受，集體創作出具有代表性的作品，並用自己的聲音歌唱。這兩首作品感人的地方在於：將那些尚未被好好訴說、整理；尚未能用言語描述的故事或心情，用音樂的方式詮釋並賦予意義。 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E9%97%9C%E6%96%BC%E8%AA%9E%E8%A8%80%E7%9A%84%E5%8F%8D%E6%80%9D/ Wed, 05 Aug 2020 10:07:47 +0800 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E9%97%9C%E6%96%BC%E8%AA%9E%E8%A8%80%E7%9A%84%E5%8F%8D%E6%80%9D/ 我覺得語言告訴我們的重要概念是「任何文化都有特定的規則，必須遵守規則」。語言的概念並非只是我們認為的外國語言，在我們與人互動時，為了要理解對方，必須要瞭解對方的語言並脈絡化看待對方的文化，遵守規則才能夠真正貼近對方，達到理解的目的。 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E4%BA%BA%E9%96%93%E5%87%BA%E5%8F%A3%E6%80%A7%E5%92%8C%E6%85%BE%E6%9C%9B%E7%9A%84%E8%A9%AE%E9%87%8B/ Tue, 28 Jul 2020 10:07:47 +0800 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E4%BA%BA%E9%96%93%E5%87%BA%E5%8F%A3%E6%80%A7%E5%92%8C%E6%85%BE%E6%9C%9B%E7%9A%84%E8%A9%AE%E9%87%8B/ 人間出口展收藏了各式色情、獵奇的周邊物品，令我感興趣的是老舊的性書籍和影帶，可以間接知道過去社會的性教育、性活動的模樣，非常有趣。過去的臺灣社會看似保守，但有關性和色情的物品一點都不少，甚至非常多元豐富，在嚴謹的社會風氣和道德規範之下，人們的慾望在地下社會流動，自然而然都找到各自歸屬的出口。 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%90%86%E8%A7%A3%E6%99%82%E9%96%93%E7%9A%84%E5%AD%98%E5%9C%A8/ Thu, 02 Jul 2020 10:07:47 +0800 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%90%86%E8%A7%A3%E6%99%82%E9%96%93%E7%9A%84%E5%AD%98%E5%9C%A8/ 由於每個人對時間的感受是很主觀的經驗，如果沒有所謂的客觀時間（時鐘）作為基準，那就少了關於描述時間的官方語言。這讓我想到，每個人對情緒的感受同樣是很主觀的經驗，因為情緒具有多元性，每個人對情緒的描述用詞也只能算是一種官方語言。 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E4%BE%86%E8%87%AA%E7%95%B0%E6%AC%A1%E5%85%83%E7%9A%84%E9%A8%B7%E6%93%BE%E8%85%A6%E6%8E%A7%E5%8F%97%E5%AE%B3%E8%80%85/ Wed, 17 Jun 2020 10:07:47 +0800 /blog/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E6%9B%B8%E5%AF%AB/%E4%BE%86%E8%87%AA%E7%95%B0%E6%AC%A1%E5%85%83%E7%9A%84%E9%A8%B7%E6%93%BE%E8%85%A6%E6%8E%A7%E5%8F%97%E5%AE%B3%E8%80%85/ 究竟腦控是真或假呢？無從得知，但我會願意先相信受到幻聽/幻覺困擾的人的說詞，因為對方可能因為這樣的困擾而長期難以信任他人、建立社會連結，這或許會造成二度傷害。對我來說，精神疾病的領域仍有很多人類無法解釋的現象，事實上藥物也無法完全根除幻聽/幻覺現象，因此在面對難以理解狀態的人的時候，至少應該用友善、尊重的態度對待對方。我在活泉之家學到的是，試著將精神疾病視為人的多元狀態，而非一味地病理化、他者化對方，這樣才能看見對方更立體的樣貌，我覺得這是很重要的。